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감기, 기침, 가래, 해열에 좋은 음식 - 배
배 효능 및 부작용 가을에 대표적인 제철 과일인 배는 대표적인 건강식품이기도 합니다. 예로부터 배는 기침, 천식 등 기관지에 좋은 약재로 사용될 정도로 잘 알려진 과일입니다. 배는 껍질째 먹는 게 몸에 더욱 좋습니다. 배의 껍질에는 우리 몸의 노화를 막아주는 황산화 효과가 탁월하며 질병과 암을 예방하는데 도움을 주는 과일입니다. 배는 대표적인 알칼리성 과일로 각종 유기산과 섬유소, 당분, 칼륨, 비타민 B, 비타민 C 등 각종 영양소를 가지고 있으며 특히 우리 몸에서 발암물질을 배출하는데 탁월한 효능을 가지고 있습니다, 배의 여러 가지 효능에 대해서 알아봅니다. 1. 감기 및 기침, 가래, 해열 효능 배는 감기, 해소, 천식에 좋은 루테올린, 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 기침, 가래, 기관지염..
2022. 12. 1.
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