목차
정력에 좋은 대표적인 보양식들에 대해서 알아봅니다.
1. 장어
단백질과 지방이 많이 함유되어 있는 장어는 정력을 강화시켜주는 음식으로 가장 유명하다고 할 수 있습니다.
성인병 예방 효과도 있습니다.
2. 낙지
낙지는 정력이 많이 약해진 분들이 찾아 드시는데요.
그만큼 정력강화에도 좋고 간의 해독작용에도 좋습니다.
3. 복분자
복분자 술은 굉장히 인기가 많은 술 중 하나인데요.
성호르몬의 분비를 촉진시켜 주기 때문에 꾸준히 섭취해준다면 정력이 강화됩니다.
4. 산수유
붉은 열매 산수유는 조루,발기 등 성기능 관련 문제에 직접적인 효과가 있다고 합니다.
꾸준히 섭취해준다면 혈액순환을 도와주고 정력증진의 효과가 있다고 합니다.
5. 마늘
마늘도 정력에 좋은 음식으로 유명합니다.
콜레스테롤 수치도 낮춰주면서 혈액순환을 도와주기 때문에 정력을 강화하는데 도움이 됩니다.
또 자양강장 및 암예방의 효능도 있다고 하니 마늘은 꾸준히 먹는게 좋겠죠?
6. 대추
대추는 강장제로 널리 쓰이고 있는데요.
꾸준하게 섭취해준다면 약해진 내장을 강하게 만들어주면서 정력 강화에 효과가 있고 피부도 좋게 만들어 줍니다.
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