목차
방광염의 원인과 증상 그리고 방광염에 좋은 음식에 대해서 알아봅니다.
방광염의 원인과 증상
☞ 방광염에 좋은 음식
1. 다시마
방광염에 좋은 음식인 다시마는 미네랄, 비타민, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 몸의 원기 회복에 도움을 주는 식품입니다.
이런 다시마는 요오드의 강력한 효과로 악성종양이나 염증성 질환, 종기 등을 풀어 주므로 갑상 성종, 편도선염 등에 효과가 아주 좋습니다. 그리고 이뇨 작용이 있어 부기를 내려주며 방광염 치료에 탁월하다고 합니다.
다시마는 몸속의 독소와 노폐물을 배출시키고 변비를 예방하며 세포의 노화를 막는데도 도움을 줍니다.
2. 크랜베리
크랜베리는 방광염과 요로 감염 예방에 좋다고 알려진 식품 중 하나입니다. 크랜베리에는 프로안토시아니딘이란 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 방광염을 유발하는 세균이 방광벽에 붙는 것을 억제하고, 여성의 요도에 대장균이 침범하지 못하도록 막아줍니다. 또한 강력한 항산화 효과로 세균 감염 시 빠르게 회복하도록 도움을 줍니다.
크렌베리는 영국 일간지 텔레그래프가 선정한 ‘슈퍼푸드 20’ 중 하나로 요로건강에 도움이 된다고 인정을 받는 식품입니다.
크랜베리는 주스로 섭취하면 편리하게 이용이 가능합니다. 하지만, 크랜베리를 너무 많이 섭취할 경우 복통 및 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 됩니다.
3. 늙은 호박
늙은 호박은 비타민 A 등 몸에 좋은 영양소가 풍부해 원기회복을 돕는 약재료로 많이 사용이 되었습니다. 특히 이뇨작용과 몸속에 쌓인 노폐물의 배출을 도와줍니다.
늙은 호박은 여성의 면역력 회복과 세포 재생에 효과가 좋으며, 신장과 방광의 염증을 해소시키는데 효과적인 식품입니다.
4. 대파 , 파뿌리
방광염은 세균에 의해 생기는 병인데 대파의 소염작용과 대파 속에 함유된 각종 영양소들이 대소변을 잘 보게 해 주어 방광염에 좋은 음식 중 하나입니다. 대변을 잘 처리하지 않으면 세균이 증식할 수 있고 이것이 바로 방광염으로 이어질 수 있기 때문입니다.
파뿌리는 뛰어난 항균작용으로, 방광 내 세균이 증식하는 것을 막아줍니다. 또한 심장과 위장의 기능을 강화하며 쌓인 독을 풀어주고 몸을 따뜻하게 하여 소변이 잘 나올 수 있도록 돕기 때문에 몸이 차가운 환자에게 적합한 음식입니다.
5. 산수유
산수유는 신장과 간을 보호해주는 식품으로 잘 알려져 았습니다. 산수유에는 특히 신 맛을 내는 성분이 큰 역할을 담당하는데 근육의 수축력을 향상하며 방광의 조절 능력을 향상해 야뇨증과 요실금 증상에 특히 효과적인 식품입니다.
6. 버섯
버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어 특히 방광과 요도에 생긴 염증을 해소하는데 효과적인 음식입니다. 버섯은 지방이 적고 식이섬유가 풍부한 식품으로, 특히 방광염을 앓고 있는 환자에게 좋은 식품입니다.
7. 수박
수박은 수분을 많이 포함하고 있어서 소변 배출을 도와주며 몸속의 열을 내리고 독소와 노폐물을 배출을 도와줍니다. 특히 수박은 이뇨작용을 돕고 신장질환. 고혈압 등으로 발병하는 각종 부종의 효과가 좋은 식품입니다.
8. 연근
연근은 기력을 회복하는데 좋은 음식으로 알려져 았으며, 특히 청혈 작용이 뛰어나 피를 맑게 해 주고 뮤신이 풍부해 위벽 보호와 위염 완화를 해주어 위장기능 강화에 탁월한 식품입니다.
연근은 지혈작용과 몸속의 열을 내려주며 독을 풀어주기 때문에 출혈과 통증을 동반하는 방광염에 좋은 식품입니다.
9. 댑싸리 씨 (지부자)
댑싸리 씨는 지부자라고 하여 약으로 쓰입니다. 이뇨, 강장, 건위 작용을 하고 방광염, 신장염, 염질, 음낭, 고환 등으로 생겨나는 신경통, 복수, 소변불통, 옴, 습진 등에 효과가 있고 그밖에 음경 대하에도 좋습니다.
지부자는 독이 전혀 없고 방광염이나 소변량이 적으면서 배출이 원활하지 못하고, 배출되면서도 시원하지 않은 증상, 즉 소변불리에 탁월한 효과가 있습니다.
10. 민들레
민들레는 방광염에 좋은 음식으로 꽃잎, 줄기, 잎, 뿌리까지 버릴 것이 없는 식물입니다.
민들레는 간과 위 기능을 도와 간염이나 위염, 지방간 등으로 고생하는 사람들에게 좋은 식품입니다. 동의보감에서는 열독을 풀고 악종을 삭이며 음식 독을 풀고 멍울을 깨트리며 체기를 내리는데 뛰어난 효능이 있다고 나와있습니다. 악종을 삭이는 것이 방광염 치료에 도움을 주는 것입니다.
11. 생지황
방광염에 좋은 음식인 생지황은 방광염이 걸리는 세균을 억제하고 방광염의 통증을 없애는 기능을 가지고 있을 뿐만 아니라 열을 내리는데 도움을 줍니다.
그리고 방광염에 걸렸을 때 방광에 있는 염증을 없애는 기능을 가지고 있습니다.
12. 율무
변비에 걸리면 방광에는 세균이 증식하게 되는데 이 세균이 방광염을 일으키는데 제어하는 작용을 합니다. 방광염은 밖에서 침입하는 세균에 의해 발병이 되기도 하지만 몸속에서 발생하는 세균으로도 발생하기도 합니다.
또한 방광에서 요도가 상당히 가까운 거리에 위치에 있어 방광염의 주범이 되기도 합니다. 영양소가 많아 몸에 좋은 작용을 많이 하는 율무는 방광염에 좋은 음식 중 하나입니다.
13. 옥수수수염차
옥수수수염차는 이뇨작용에 매우 효과가 좋은 차로 알려져 있습니다. 또한 신장의 기능을 개선하며 방광, 전립선, 요도의 수축을 감소시키는데 도움을 줍니다.
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