건강 100세32 고지혈증에 좋은 음식 7가지 챙겨서 드세요 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증이란 혈액 속에 콜레스테롤이 과도하게 축적이 되어 많은 지방성분이 혈관벽에 쌓여 염증과 심혈관계 질환을 일으키는 질병으로 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 다양한 질병의 원인이 됩니다 식습관이 서구화되면서 최근에는 30대 이상의 성인들 중 상당수가 고지혈증을 앓고 있을 정도로 흔한 질병이 되었습니다. 고지혈증은 적절한 운동과 식이요법을 통해서 예방과 치료가 가능합니다. 고지혈증에 좋은 음식에 대해서 알아봅니다. 1. 양파 양파에 들어있는 황리알리 성분은 콜레스테롤을 낮추며, 비타민 B1의 체내 흡수를 높여주며 신진대사를 촉진하고 피로를 회복하는데 도움을 줍니다. 양파는 혈액 안의 지질을 낮추어 동맥경화를 예방하고 혈압을 낮추고 혈전을 막고 심근경색을 막고 좋은 콜레스테.. 2023. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 32 다음
